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O inhame é aconselhado principalmente para as mulheres, pois ameniza cólicas menstruais e os outros sintomas da TPM, estimula a libido, aumenta as defesas do organismo e possui hormônios vegetais importantes na menopausa. Por conter propriedades anti-inflamatórias e depuradoras, o consumo regular do inhame faz diminuir o acúmulo de líquidos e toxinas no corpo, assim colaborando com a perda de peso e líquidos. Por ter muitas vitaminas do complexo B, ainda reforça o sistema imunológico.